Soigner les esprits dans un pays sous tension

Dans cette optique, inscrit dans un projet plus large baptisé TILOPSY, le Club Santé Mentale :  Le Refuge du Bien-Être s’est donné pour mission de démocratiser l’accès à la santé mentale à travers une approche accessible, contextualisée et implantée dans les réalités haïtiennes, en travaillant à la sensibilisation, à l’éducation psychologique et au soutien communautaire. Dès son lancement, le club a marqué les esprits avec la rubrique PSYCHO-CINÉ, l’initiative phare qui a utilisé le cinéma comme outil de médiation pour aborder, sans lourdeur théorique, des thématiques complexes telles que la dépression, favorisant ainsi l’expression émotionnelle. Progressivement, le club s’est imposé comme un véritable lieu de refuge comme l’indique si bien son nom, tout en proposant des ateliers de gestion du stress, d’affirmation de soi, des espaces d’expression créative inspirés de l’art-thérapie ainsi que des activités ludiques visant à renforcer l’estime de soi et le lien social. 

C’est encore dans cette même dynamique, que le Club Santé Mentale : le Refuge du Bien-être avec l'animation de Jonathan Tilo SAINT-HILAIRE a organisé ce Mardi 30 décembre 2025 à la bibliothèque Michèle Tardieu de Petion-Ville, « Bien-être et Jeux de Société 2.0 », une deuxième sortie de cet événement.  Un moment conçu comme une parenthèse de détente, de recentrage et de convivialité afin de permettre aux participants de clôturer l’année sur une note apaisée et d’envisager l’année suivante avec plus de clarté.

En effet, l’activité a constitué un moment fort dans le parcours de ce club de santé mentale. Débutée à midi, la journée s’est ouverte par un temps de brise-glace, permettant aux participants de se rencontrer, de créer un premier lien, exprimer leurs attentes  et d’entrer progressivement dans l’atmosphère de l’événement. Cette phase d’accueil a été suivie d’exercices de respiration consciente, invitant chacun à se recentrer, à quitter les préoccupations extérieures et à s’ancrer pleinement dans l’instant présent. La relaxation guidée qui a suivi a préparé le terrain pour une séance de musicothérapie active structurée en deux temps. La première phase a invité les participants à se reconnecter à leurs souvenirs marquants et aux moments forts de l’année de 2025, qu’ils ont pris le temps de noter par écrit. La seconde phase, plus introspective, a été baptisé écrire une lettre à soi-même, a permis à chacun d’écrire une lettre, un exercice d’auto-bienveillance et de projection, réalisé dans un cadre strictement confidentiel, favorisant une expression sincère et libérée.

La journée s’est ensuite poursuivie avec un rituel de libération émotionnelle, moment particulièrement symbolique. Les participants ont été invités à inscrire sur des post-it les émotions, charges ou expériences qu’ils souhaitaient laisser derrière eux, ou tout simplement des mots positifs qui leur tiennent à cœur, avant de les fixer à des ballons et de les laisser s’élever dans le ciel. Un geste de lâcher-prise collectif et de renouveau qui a profondément touché tous ceux qui y ont pris part. A la suite de ce moment fort,, les jeux de société ont été présentés afin de mettre en lumière leurs bénéfices cognitifs, sociaux et émotionnels. Le temps de jeu, réalisé en plein air et animée en musique, a renforcé la convivialité, la joie partagée et comblé les attentes des participants.

Les retours des participants ont été particulièrement émouvants et nombreux, ce qui temoigne de l’impact de cette activité sur leur état émotionnel et leur perception du bien-être. Beaucoup ont exprimé s’être sentis apaisés, valorisés et prêts à affronter l’année à venir dans un état d’esprit sain. Et, la réussite de cet événement a  été rendue possible grâce au soutien et à la collaboration de partenaires engagés, notamment Leapulse dont l’appui a contribué à donner à cette journée toute sa portée bienveillante.

À travers ces actions, le Club Santé Mentale : Le Refuge du Bien-Être affirme une conviction forte : dans un pays éprouvé par la violence et l’incertitude, prendre soin de sa santé mentale ne doit pas être un luxe, mais une condition essentielle pour reconstruire le lien social et penser l’avenir autrement et positivement.